فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس

روش های تمرینی هوازی و قدرتی در بازتوانی قلبی:  به طورسنتی بازتوانی فیزیکی افراد تا چند ماه از شروع حمله قلبی انجام نمی شد، به خاطراینکه آنها اعتقاد داشتند که بیشتر اما نه همه ریکاوری های(بازگشت به حالت اولیه)عملکرد حرکتی در طی فاصله های استراحت رخ می دهد. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بازتوانی هوازی فزاینده طی این دوره زمانی، که شامل تمرین روی نوارگردان با و یا بدون تحمل وزن کل بدن،ظرفیت هوازی و عملکرد حسی حرکتی این افراد را افزایش می دهد. به طور مکرر برنامه های تمرینی بازتوانی جهت دستیابی ...

xa0مکانیسم کارکرد پپتیدهای ناتریورتیک:xa01)xa0xa0xa0xa0xa0 کاهش فشارخون و برون ده قلبی، از راه کلیه: این هورمون از راه اتساع و انقباض شریان های آوران و وابران گلومرولی باعث افزایشGFR و کاهش بازجذب سدیم می شود. مهار ترشح رنین و در نتیجه مهار کارکرد سیستم رنین- آنژیوتانسین- آلدسترون انجام می شود. یعنی این پپتیدها ب...

کامل ترین و با کیفیت ترین پروتئین در مواد غذایی چیست؟پروتئین موجود در تخم مرغ که هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد، پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسیدآمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. به دلیل کیفیت بالای تخم مرغ، این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری، به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود دارد و به همین دلیل در کاهش وزن موثر است، زیرا علاوه بر القای احساس سیری، میزان کالری بسیار کمی تولید می کند.وجود 13xa0 نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن در تخم مرغتخم مرغ حاوی و...

به طورخلاصه، تمرین های ورزشی با شدت های مختلف،اثرات سودمندی را بر قسمت های مختلف سیستم قلب و عروق ایجاد می کنند.هایپرتروفی فیزیولوژیک، افزایش کسرتزریقی بطن چپ، افزایش شکل گیری مویرگی،محافظت و جلوگیری از بوجودآمدن نقص های عملکردی دیاستولیک ناشی از افزایش سن و ممانعت از تخریب و کالسیفیکاسیون دریچه های قلبی عروقی, افزایش تولید نیتریک اکساید(NO)،افزایش حساسیت به آدنوزین،کاهش استرس اکسیداتیو،کاهش تون سمپاتیک و به دنبال آن افزایش تون پاراسمپاتیک و گشادی اندوتلیال عروقی،کاهش ویسکوزته خون و بسیاری از نت...

xa0 چاپ و رونمایی از کتاب: xa0الکتروکاردیوگرام کاربردی برای طب ورزشی و علوم ورزشی در نمایشگاه بین المللی تهران انتشارات حتمی - ناشر کتب تخصصی تربیت بدنیxa0اردیبهشت 1393 دکتر فرهاد دریانوش(دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی) xa0و محسن داودی(دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس) xa0...

شدت های مختلف تمرین و فعالیت بدنی در بیماران دچار پرفشاری خون: مطالعات نشان داده است که فشار خون سیستولیک با افزایش سن در تمامی دهه های سنی روندی رو به افزایش داشته ولی فشار خون دیاستولیک تا دهه 50 عمر افزایش یافته و سپس طی دهه 50 تا 60 ثابت باقی می ماند و بعد از 60 سالگی کاهش می یابد. مطالعه ای پژوهشی در سال 2003 بیان می کند که تمرین ورزشی منظم نسخه ای جهت درمان پرفشارری خون می باشد. روش تمرینی ویژه بیماران قلبی – عروقی بدین صورت است که:تمرین با شدت 40 تا 70 درصد(VO2Max) و به صورت هفتگی و 3 روز...

سلام و عرض ادبدر پاسخ به تعدادی از هموطنان عزیز که در مورد ورزش طناب زدن پرسیده اند، چند نکته را توضیح میدهم، امیدوارم که پاسخ مناسب و ساده ای برای بازدید کنندگان وبسایت باشد: به طور کلی ورزش هایی که عمل پریدن(جهش عمودی و افقی) در آنها انجام می شود، در اصطلاح ورزش های پلیومتریک محسوب شده و این نوع روش تمرینی تاثیر بسیار چشمگیری در آمادگی و افزایش مهارتxa0ورزشکارانی که دارای عضلات آماده و قوی می باشند، دارد. نکته بسیار حائز اهمیت آن است که در صورتی که افراد دارای عضلات ضعیف و کم تحرک بوده و یا ای...

بنام خداوند جان آفرینxa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 حکیم سخن بر زبان آفرینمروری بر چگونگی نوشتن فصل سوم پایان نامهروش شناسیMethodologyگردآورنده: محسن داودیدانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب و عروقاستاد راهنما:جناب آقای دکتر پیریxa0تحقیق چیست:تحقيق فرايندي است برنامه ريزي شده، هوشيارانه، نظام مند (systematic ) و قابل اعتماد براي يافتن حقايق يا فهم عميق مسائل. تقسیم بندی انواع تحقیق:برحسب هدف:ميخواهيم بر مبناي اين سؤالات شمارا بر انگيزانيم تا فرضيه هاي خودتان يا ديگران را در بارة اينكه دانش ما در ب...

سازگاری قلب کودک در فعالیت بدنیباتوجه به توصیف برخی مغیر های اثرگذار در پاسخ های قلبی عروقی مثل حجم ضربه ای و ضربان قلبxa0 در برون ده قلبی در حالت استراحت، این پاسخها در فعالیت های ورزشی در کودکان xa0مورد بررسی و مطالعه قرار میگیرند. نکته حائز اهمیت در رابطه با مطالعه اثرات فعالیت های ورزشی بر روی قلب و عروق اینست که عوامل اثر گذار بر سازگاریهای قلبی عروقی نظیر ضربان قلب، حجم ضربه ای، برون ده قلبی و اختلاف اکسیژن خون سرخرگی سیاهرگی، در میان جمعیت کودکان دارای اثرات قابل تشخیصی و متمایزی هم در سط...