فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس

 مکانیسم کارکرد پپتیدهای ناتریورتیک: 1)      کاهش فشارخون و برون ده قلبی، از راه کلیه: این هورمون از راه اتساع و انقباض شریان های آوران و وابران گلومرولی باعث افزایشGFR و کاهش بازجذب سدیم می شود. مهار ترشح رنین و در نتیجه مهار کارکرد سیستم رنین- آنژیوتانسین- آلدسترون انجام می شود. یعنی این پپتیدها ب فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

کامل ترین و با کیفیت ترین پروتئین در مواد غذایی چیست؟پروتئین موجود در تخم مرغ که هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد، پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسیدآمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. به دلیل کیفیت بالای تخم مرغ، این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری، به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود دارد و به همین دلیل در کاهش وزن موثر است، زیرا علاوه بر القای احساس سیری، میزان کالری بسیار کمی تولید می کند.وجود 13  نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن در تخم مرغتخم مرغ حاوی ویتامین های مهم و موردنیاز بدن از جمله ویتامین های B12، B6، A، D، E، اسیدفولیک، ریبوفلاوین است و به لحاظ داشتن ویتامین های مختلف، منبع غذایی مغذی و مناسبی برای تأمین نیازهای بدن است.  مواد معدنی موجود در تخم مرغ شامل، کلسیم، فسفر، سدیم و پتاسیم، سلنیوم، آهن است که باعث تنظیم ضربان قلب و فشارخون، رشد و ترمیم بافت های بدن، می شود، ادامه داد: مقدار مناسب آن تنظیم کننده مناسب برای حالت اسیدی و بازی خون است، تقویت سیستم ایمنی، بهبود آرتریت روماتوئید، پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر، حفاظت از چشم ها در مق فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

به طورخلاصه، تمرین های ورزشی با شدت های مختلف،اثرات سودمندی را بر قسمت های مختلف سیستم قلب و عروق ایجاد می کنند.هایپرتروفی فیزیولوژیک، افزایش کسرتزریقی بطن چپ، افزایش شکل گیری مویرگی،محافظت و جلوگیری از بوجودآمدن نقص های عملکردی دیاستولیک ناشی از افزایش سن و ممانعت از تخریب و کالسیفیکاسیون دریچه های قلبی عروقی, افزایش تولید نیتریک اکساید(NO)،افزایش حساسیت به آدنوزین،کاهش استرس اکسیداتیو،کاهش تون سمپاتیک و به دنبال آن افزایش تون پاراسمپاتیک و گشادی اندوتلیال عروقی،کاهش ویسکوزته خون و بسیاری از نتایج مفیدی که در اثر فعالیت های بدنی منظم بر سیست فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

  چاپ و رونمایی از کتاب:  الکتروکاردیوگرام کاربردی برای طب ورزشی و علوم ورزشی در نمایشگاه بین المللی تهران انتشارات حتمی - ناشر کتب تخصصی تربیت بدنی اردیبهشت 1393 دکتر فرهاد دریانوش(دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی)  و محسن داودی(دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس)   فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

شدت های مختلف تمرین و فعالیت بدنی در بیماران دچار پرفشاری خون: مطالعات نشان داده است که فشار خون سیستولیک با افزایش سن در تمامی دهه های سنی روندی رو به افزایش داشته ولی فشار خون دیاستولیک تا دهه 50 عمر افزایش یافته و سپس طی دهه 50 تا 60 ثابت باقی می ماند و بعد از 60 سالگی کاهش می یابد. مطالعه ای پژوهشی در سال 2003 بیان می کند که تمرین ورزشی منظم نسخه ای جهت درمان پرفشارری خون می باشد. روش تمرینی ویژه بیماران قلبی – عروقی بدین صورت است که:تمرین با شدت 40 تا 70 درصد(VO2Max) و به صورت هفتگی و 3 روز در هفته و هر جلسه تمرینی 20 تا 60 دقیقه می باشد.تمرین های ورزشی ویژه قلبی عرو فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

سلام و عرض ادبدر پاسخ به تعدادی از هموطنان عزیز که در مورد ورزش طناب زدن پرسیده اند، چند نکته را توضیح میدهم، امیدوارم که پاسخ مناسب و ساده ای برای بازدید کنندگان وبسایت باشد: به طور کلی ورزش هایی که عمل پریدن(جهش عمودی و افقی) در آنها انجام می شود، در اصطلاح ورزش های پلیومتریک محسوب شده و این نوع روش تمرینی تاثیر بسیار چشمگیری در آمادگی و افزایش مهارت ورزشکارانی که دارای عضلات آماده و قوی می باشند، دارد. نکته بسیار حائز اهمیت آن است که در صورتی که افراد دارای عضلات ضعیف و کم تحرک بوده و یا اینکه ساییدگی زانو و یا بیماری های مفصلی زانو را داشته باشند ب فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

بنام خداوند جان آفرین           حکیم سخن بر زبان آفرینمروری بر چگونگی نوشتن فصل سوم پایان نامهروش شناسیMethodologyگردآورنده: محسن داودیدانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب و عروقاستاد راهنما:جناب آقای دکتر پیری تحقیق چیست:تحقيق فرايندي است برنامه ريزي شده، هوشيارانه، نظام مند (systematic ) و قابل اعتماد براي يافتن حقايق يا فهم عميق مسائل. تقسیم بندی انواع تحقیق:برحسب هدف:ميخواهيم بر مبناي اين سؤالات شمارا بر انگيزانيم تا فرضيه هاي خودتان يا ديگران را در بارة اينكه دانش ما در بارة آن واقعيت چگونه توليد مي شود، بررسي و دوباره كشف كنيد.n     بنيادی : که هدف آن آ فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

سازگاری قلب کودک در فعالیت بدنیباتوجه به توصیف برخی مغیر های اثرگذار در پاسخ های قلبی عروقی مثل حجم ضربه ای و ضربان قلب  در برون ده قلبی در حالت استراحت، این پاسخها در فعالیت های ورزشی در کودکان  مورد بررسی و مطالعه قرار میگیرند. نکته حائز اهمیت در رابطه با مطالعه اثرات فعالیت های ورزشی بر روی قلب و عروق اینست که عوامل اثر گذار بر سازگاریهای قلبی عروقی نظیر ضربان قلب، حجم ضربه ای، برون ده قلبی و اختلاف اکسیژن خون سرخرگی سیاهرگی، در میان جمعیت کودکان دارای اثرات قابل تشخیصی و متمایزی هم در سطوح بیشینه و هم زیر بیشینه در میان بزرگسالان هستند. دلایل مح فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب

 تالیف کتاب جدید:  نام اصلی کتاب: Fatty Liver Disease and Physical Activity  نام کتاب: بیماری کبد چرب و فعالیت بدنی نویسندگان: - دکترمحسن داودی - (نویسنده مسئول) - مهندس غلامعلی حقیقت - دکترعاطفه رئوفی ناشر: انتشارات خانیران-  تیراژ 1000 جلد شابک:7-10-7988-600-978  ISBN: 978-600-7988-10-7  با مجوز دانشگاهی: دانشکده علوم پزشکی لارستان فروشگاه اینترنتی: WWW.KHANIRANSHOP.COM  چاپ اول: تابستان 1395 دفتر تولید و پخش: تهران، میدان انقلاب، خیابان کارگرشمالی، ابتدای خیابان نصرت، کوچه باغ نو، کوچه داوودآبادی شرقی، پلاک 4 زنگ اول تلفن: 021-6641327 و 66950772 و 66965396   فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس...ادامه مطلب